النشاط البدني في صحة الإنسان

النشاط البدني في صحة الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً أساسياً في ارتقاء سلامة الجسم. تُحفز الرياضة على قوّاء القوة العضلية, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و خفض المرض. يمكن للرياضة على تحسين النشاط البدني, التخفيف من القلق,

read more